2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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3360 kcal
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脂質: 131.59g | たんぱく質: 177.95g | 炭水化物: 267.50g.
昼食: ゆで卵, 野菜, 焼き豚, サッポロ一番 塩ラーメン. 夕食: ごま油, 味噌, キャベツ, BIG-A 肉焼売, マルエツ 4色ナムル, サラダ, ホテイフーズ やきとり塩味, アボカド, 甘エビ, ブリの刺身, マグロの刺身, タコ. 軽食/その他: 日新製糖 きび砂糖, 紹興酒, レモンサワー, ビール. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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