2013年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 4日:
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2018 kcal
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脂質: 64.05g | たんぱく質: 145.73g | 炭水化物: 206.83g.
朝食: Bio Plain Zero Fat, 激辛カレー焼きそば. 昼食: プロテインホエイ100ストロベリー風味. 夕食: 海鮮丼ご飯200, 豚肉, 野菜炒め, 厚揚げ一枚, 野菜を食べるみそ汁, 低脂肪乳, プロテインホエイ100 チョコレート, 白米（中粒、調理済み）, 小女子クルミ, 素材そのままシーチキンマイルド. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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