2013年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 26日:
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2219 kcal
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脂質: 66.50g | たんぱく質: 113.39g | 炭水化物: 296.75g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: ベイクドチーズケーキ, プロテイン チョコ, カップヌードル, 天然酵母パン ブルーベリー味, 海老マヨおにぎり. 夕食: 低脂肪乳, プロテインホエイ100 チョコレート, ジャガイモ(果肉、塩茹で), フィッシュソーセージ106, シーチキンマイルド224, 元気プラス, 白米(中粒、調理済み). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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