2013年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 23日:
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1808 kcal
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脂質: 58.48g | たんぱく質: 118.70g | 炭水化物: 215.42g.
朝食: トウバンジャンチャーハン, Bio Plain Zero Fat, おにぎり. 昼食: 餃子, 醤油ラーメン, エビチリ. 夕食: 低脂肪乳, プロテインホエイ100 チョコレート, 茶碗蒸し, 和風鶏からあげ, 豚ヒレ肉（100), トウバンジャンチャーハン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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