2013年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 22日:
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1935 kcal
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脂質: 70.37g | たんぱく質: 130.11g | 炭水化物: 204.26g.
朝食: Bio Plain Zero Fat, バナナ, おにぎり. 昼食: とろける四種チーズハンバーグ, 白米（中粒、調理済み）, フィッシュソーセージ106, 木綿豆腐, ライトツナフレーク190, 調整豆乳, プロテイン チョコ. 夕食: アボガド 140, キャベツ, 切り餅, 調整豆乳, プロテインホエイ100 チョコレート. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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