2013年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 21日:
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1841 kcal
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脂質: 44.53g | たんぱく質: 118.06g | 炭水化物: 245.04g.
朝食: Bio Plain Zero Fat, おにぎり. 昼食: 調整豆乳, 水煮素材そのままシーチキン59, 唐揚げ弁当. 夕食: いなり寿司（一個）, 太巻き（ひときれ）, 水煮素材そのままシーチキン59, プロテインホエイ100 チョコレート. 軽食/その他: みかん, やさしいお酒のチョコレートスイートピーチ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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