2013年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 16日:
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1790 kcal
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脂質: 54.47g | たんぱく質: 100.59g | 炭水化物: 219.56g.
昼食: 五目釜飯, ゆでうどん. 夕食: 坦々風春雨, 牛肉メンチ, 木綿豆腐, 卵, ダブルソフト, 低脂肪乳, プロテインホエイ100 チョコレート. 軽食/その他: ガーナ スリムパック. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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