2012年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 29日:
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2279 kcal
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脂質: 77.32g | たんぱく質: 126.52g | 炭水化物: 271.48g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 若鶏から揚げ, 餃子, 醤油ラーメン, 白米（中粒、調理済み）, 回鍋肉. 夕食: 白身魚のフライ, ホエイプロテイン100, 豚肉のしょうが焼き, 木綿豆腐. 軽食/その他: あんまん. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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