2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 65 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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956 kcal
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脂質: 38.74g | たんぱく質: 105.97g | 炭水化物: 49.79g.
朝食: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, トップサーロイン牛（脂肪0.3センチトリミング、品質：中）, ザバス ソイプロテイン100, ナチュラルローソン 蒸し鶏と玉子の五穀ごはんおかゆ. 昼食: セブンイレブン サラダチキン. 夕食: 紀文食品 糖質0g麺【丸麺】, 紀文食品 糖質ゼロ麺, チゲ鍋, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル. 軽食/その他: DHC カルニチン, ザバス ソイプロテイン100, ネイチャーメイド 鉄, DHC ビタミンB-MIX, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ネイチャーメイド ビタミンC, バルクスポーツ EAA. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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