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19.1%
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46.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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777 kcal
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脂質: 23.03g | たんぱく質: 74.53g | 炭水化物: 76.18g.
朝食: サツマイモ, トマト, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, マイプロテイン Impact Whey Protein, ピクルス, セロリ, ニンジン. 昼食: 富澤商店 ふすまパンミックス, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: ゆで卵, イオン株式会社 素煎りアーモンド, マイプロテイン ホエイプロテイン, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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