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17.5% 風邪
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46.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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765 kcal
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脂質: 17.02g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 90.48g.
朝食: セロリ, サツマイモ, トマト, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, ピクルス, マイプロテイン Impact Whey Protein, ニンジン. 昼食: サツマイモ, 雪印乳業 スライスチーズ, 富澤商店 ふすまパンミックス. 夕食: サツマイモ, マイプロテイン ホエイプロテイン, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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