2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1328 kcal
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脂質: 58.15g | たんぱく質: 136.40g | 炭水化物: 59.18g.
朝食: Вареное Яйцо, Сыр Российский. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. 夕食: Домик в деревне Ряженка 3,2%. 軽食/その他: Dominant Sweet Whey, Вареное Яйцо. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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