2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1898 kcal
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脂質: 59.92g | たんぱく質: 99.17g | 炭水化物: 231.89g.
昼食: しょうが焼き, ゆで卵, サラダ, 味噌汁, ご飯. 夕食: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ゆで卵, サラダ. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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