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18.6/48.2
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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2059 kcal
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脂質: 75.16g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 286.66g.
朝食: 餅, もずく酢, アーモンド. 昼食: アーモンド, 天丼, マルタイ 長崎ちゃんぽん, あんかけ焼きそば. 夕食: アボガド 140, 肉野菜炒め, アーモンド, 白米（中粒、調理済み）, おかめ納豆 国産中粒納豆, もずく酢. 軽食/その他: ブルボン ココナッツミルク, 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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