2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1933 kcal
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脂質: 104.71g | たんぱく質: 121.02g | 炭水化物: 128.68g.
朝食: Frutillas, SanCor Manteca Clásica, Huevo, Queso Gouda, Pomelo, Naranjas, Banana, Pelón, Pepino (con Cáscara). 昼食: Queso Gouda, Salsa Bolognesa, Sorrentinos. 夕食: Hellmann's Mayonesa Light, Mazola Aceite de Maíz, Tomates, Palta, Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 軽食/その他: SanCor Manteca Clásica, Pan Integral de Centeno, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Queso Gouda. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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