2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
|
3527 kcal
|
脂質: 143.71g | たんぱく質: 176.32g | 炭水化物: 409.44g.
朝食: On The Border Tortilla Chips, Meatless Quesadilla with Cheese, Black Beans (Canned), Wegmans Cooked Shrimp, HEB Pork Carnitas. 昼食: Quest S'mores Protein Bar, Quest Peanut Butter Chocolate Chip Protein Cookie, Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes, Tortilla, Skinless Chicken Breast. 夕食: Girl Scout Cookies Thin Mints, Post Honey-Comb Cereal, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Bell Plantation PB2 Chocolate. もっと...
|
体重に変化ありません
|