2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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822 kcal
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脂質: 29.64g | たんぱく質: 44.86g | 炭水化物: 71.12g.
朝食: 동원 고추참치, 삶은 녹색 양배추, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). 昼食: 오테이스트 손맛 미역국, 사조대림 게맛살 큰잔치, 삶은 녹색 양배추. 夕食: 맥주, 수육, 비빔국수. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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