2020年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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856 kcal
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脂質: 19.48g | たんぱく質: 34.59g | 炭水化物: 135.80g.
昼食: 호박죽, 밥, 해물찜. 軽食/その他: GS25 오븐에 구운 도너츠(버터맛). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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