2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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2866 kcal
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脂質: 59.38g | たんぱく質: 105.97g | 炭水化物: 493.73g.
朝食: 대상웰라이프 마이밀fit 오트밀. 昼食: 탕수육, 간짜장. 夕食: 농심 후루룩 메밀소바. 軽食/その他: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 켈로그사 첵스초코. もっと...
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週に18.9 kg増量中
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