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痩せることを目的にというよりは、、、
健康を意識した食生活を目指します！
明らかに過食傾向があり、2年間で８キロ
増加。
ストレスをうまくマネジメントできていない
結果と思います。
アラフィフなかなか減量は厳しいですが、
食生活を改めて健やかに過ごせますように。
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
週に0.2 kg増量中
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