2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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2139 kcal
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脂質: 116.74g | たんぱく質: 55.14g | 炭水化物: 219.99g.
朝食: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Toasted Rye Bread, Fresh Pork Sausage, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream. 昼食: Ikea Kolsyrad Parondryck Sparkling Pear Drink, Ikea Milk Chocolate Bar, Ikea Milk Chocolate Bar, Ikea Potato Broccoli Medallion, Green String Beans, Ikea Salmon Balls. 夕食: Little Debbie Boston Creme Rolls. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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