2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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1586 kcal
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脂質: 55.52g | たんぱく質: 89.04g | 炭水化物: 174.32g.
朝食: Milbona Crefee Knoblauch, Gekochtes Ei, Aldi Geflügel Mortadella, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen. 昼食: Bohnensalat, Gurkensalat, Reis (Gekocht), Sea Gold Schlemmerfilet À La Bordelaise. 軽食/その他: Estrella Damm, Möhren, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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