2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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911 kcal
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脂質: 27.50g | たんぱく質: 45.42g | 炭水化物: 118.71g.
朝食: エビチリ, 豚汁, Pasco 全粒粉入りイングリッシュマフィン. 昼食: ブルドックソース 中濃ソース, メンチカツ, 釜揚げしらす, 焼きサケ, ご飯. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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