2020年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
|
1675 kcal
|
脂質: 78.99g | たんぱく質: 72.16g | 炭水化物: 161.38g.
朝食: Kräutertee, Espresso. 昼食: DM Bio Hafermilch, Kaffee, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Rapsöl, Edeka Mischpilze Hell, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Butter, Gut & Günstig Eier-Spätzle. 夕食: Chia-Samen, Clementinen, Aldi Cashewkerne, Mangos, Sojade Sojajoghurt Natur, Kräutertee, Cocktailtomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Remoulade, Becel Vital, REWE Delikatess Fleischsalat, Hartgekochtes Ei, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Mestemacher Pumpernickel. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|