2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1311 kcal
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脂質: 51.00g | たんぱく質: 94.29g | 炭水化物: 115.46g.
朝食: ローソン 雑穀ごはんのミニ三色弁当. 昼食: ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, サツマイモ. 軽食/その他: 共立食品 素焼きミックスナッツ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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