17.9%
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47.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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831 kcal
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脂質: 27.48g | たんぱく質: 76.34g | 炭水化物: 79.58g.
朝食: サツマイモ, トマト, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, ピクルス, ニンジン, マイプロテイン Impact Whey Protein. 昼食: 雪印乳業 スライスチーズ, 富澤商店 ふすまパンミックス. 夕食: マイプロテイン ホエイプロテイン, イオン株式会社 素煎りアーモンド, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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