2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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2058 kcal
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脂質: 56.62g | たんぱく質: 129.35g | 炭水化物: 245.92g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: ご飯, タカノフーズ 納豆, サラダ, しょうが焼き. 夕食: サラダ, ささみ. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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