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18％
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47.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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883 kcal
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脂質: 38.17g | たんぱく質: 61.68g | 炭水化物: 81.68g.
朝食: サツマイモ, トマト, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, 長芋, マイプロテイン Impact Whey Protein, ニンジン, ピクルス. 昼食: 富澤商店 ふすまパンミックス, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: イオン株式会社 素煎りアーモンド, 雪印乳業 カマンベールチーズ, 理研ビタミン わかめスープ, ギリシャヨーグルト. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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