2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1600 kcal
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脂質: 101.08g | たんぱく質: 60.54g | 炭水化物: 114.39g.
朝食: Mestemacher Bio Haferbrot, Kräutertee, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Espresso. 昼食: Brennecke Bregenwurst Geräuchert, Espresso, Löwensenf Medium, Gekochter Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Cocktailtomaten, Fanta Lemon Zero, Rapsöl, Ei, Aldi Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Grüne Paprika. 軽食/その他: Brie (Käse), DM Bio Hafermilch, Kaffee, Clementinen, Aldi Cashewkerne, Chia-Samen, Mangos, Alpro Soya Sojajoghurt. もっと...
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体重に変化ありません
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