2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
|
1256 kcal
|
脂質: 24.35g | たんぱく質: 87.81g | 炭水化物: 168.46g.
朝食: ご飯, 粕汁, ローソン 赤魚の煮付. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, キャベツ, ブロッコリ. 夕食: ご飯, 野菜炒め, 豚肉炒め. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|