2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1639 kcal
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脂質: 37.16g | たんぱく質: 22.03g | 炭水化物: 133.02g.
朝食: Nature Valley Peanut Butter Granola Bites. 昼食: Ktown. 夕食: 橘子, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, 煎鸡蛋, 番茄, Nature's Pride Sweet Potato, Potbelly Oil, Del Monte Avocado, Tanimura & Antle Cauliflower. 軽食/その他: Kirkland Signature Fruit Snacks, Light Touch Cookie. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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