|
Ah o yılbaşı ahh 😰
|
110.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
|
1658 kcal
|
脂質: 83.84g | たんぱく質: 67.26g | 炭水化物: 161.68g.
朝食: Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Domatesler, Kebir Tulum Peyniri, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). 昼食: Çavdar Ekmeği, Kornişon, Turşu, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği. 夕食: Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Patlıcan Musakka. 軽食/その他: Muz, Ceviz, İçim Kefir. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
 コメント
Sorma 4000 küsür kalori almışım ya. Normal günlerdw 500 ü geçmem. Yılbaşı beni bitirdi😵
2020年 01月 7日 投稿者: ~Akasya~
|
Ben almam gerekenin 350 kcal fazlasını aldım o gün. Ama beni yılbaşında hem o fazla kalori hem alkol bitirdi 🤦♀️ Ödem de oldu 🙈
2020年 01月 7日 投稿者: katerinapurry
|
Beni de kırmızı şarap bitirdi. Eşim bak kilo vermek için kırmızı şarap çok etkiliymiş deyip beni kandırdı. Aslında çok faydasıda varmışta. Kalorisi çok yüksek. Bi de zayıflatıyomuş deyince salak gibi 1 şişeyi tek başıma içtim. Ah kafam
2020年 01月 7日 投稿者: ~Akasya~
|
Beni de o bitirdi aynen 😅🤦♀️🙈
2020年 01月 7日 投稿者: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|