2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1940 kcal
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脂質: 62.71g | たんぱく質: 76.92g | 炭水化物: 257.30g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: 生卵, 肉野菜炒め, ご飯, 味噌汁. 夕食: バター, モヤシ炒め, キューピー ヤングコーン, 焼き芋. 軽食/その他: キリンビール 本搾りグレープフルーツ, CGC 6Pチーズ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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