2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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2101 kcal
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脂質: 63.80g | たんぱく質: 111.50g | 炭水化物: 267.41g.
朝食: 餃子. 昼食: 人参, 鶏の胸肉（皮なし）, 雑穀米, ブロッコリ. 夕食: ご飯, 雑穀米, 肉じゃが. 軽食/その他: 共立食品 素焼きミックスナッツ. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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