2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1708 kcal
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脂質: 83.19g | たんぱく質: 87.17g | 炭水化物: 147.56g.
朝食: Pomme, Yoplait Yopa! Myrtilles. 昼食: Camembert, Clémentines, Riz Basmati (Cuit), Sauté de porc aux oignons et à la tomate. 夕食: Jeff de Bruges Chocolats, Saucisson Sec, Soignon Sainte Maure, E.Leclerc Pain de Campagne , Gâteau au yaourt et à la banane, Rustica Mélange de 4 Huiles Végétales, Oignons, Herta Lardons Fumés, Notre Jardin Pulpe de Tomates en Dés, Raynal et Roquelaure Lentilles Cuisinées à l'auvergnate. 軽食/その他: Nestlé Neslté la Boite Rouge, J.D. Gross Chocolat Noir Dégustation au Croquant de Caramel, Couronne des rois express. もっと...
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2082 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 料理 - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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