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體重88
體脂30.6
水分49.5
基代1634
內臟脂肪15
肌肉57.9
骨質3.1
還好 昨天沒亂亂吃😅😅😅
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 88 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1608 kcal
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脂質: 49.23g | たんぱく質: 61.77g | 炭水化物: 235.16g.
朝食: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶, 蘋果. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 橘子, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）, 阿明師 太陽餅. 夕食: 鼎泰豐 桂圓酥, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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