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我觉得这是不多吃小食的效果👀
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60.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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1798 kcal
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脂質: 87.26g | たんぱく質: 81.96g | 炭水化物: 179.78g.
朝食: Trader Joe's Chicken Soup, Ole South Sausage, Jif Creamy Peanut Butter, Breadsmith Multigrain Bread, 牛油／黄油, Fried Egg, Light Touch Cookie. 夕食: 番茄, 煎鸡蛋, Lizard's Thicket Squash, Tanimura & Antle Cauliflower, Trader Joe's Chicken Soup. 軽食/その他: Light Touch Cookie. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
Good job, you're almost there!
2020年 01月 5日 投稿者: shirfleur 1
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