2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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825 kcal
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脂質: 23.54g | たんぱく質: 26.23g | 炭水化物: 113.48g.
昼食: 오뚜기 3분 카레 매운맛, 햇반 흑미밥 작은공기, 부추김치. 夕食: 달걀 오믈렛, 파리바게트 호두호밀식빵, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드, 용과, 필라델피아 크림치즈 (20g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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