2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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2977 kcal
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脂質: 52.07g | たんぱく質: 142.90g | 炭水化物: 484.24g.
朝食: 미트리 닭가슴살 미트볼 오리지널, 미트리 매콤치즈 스테이크, 삶은 계란흰자, 송학식품 쌀떡. 昼食: 땅콩조림, 우엉조림, 연근조림, 배추김치, 브로콜리, 미트리 미트리 닭가슴살 갈비맛 만두, 미트리 매콤치즈 스테이크, 흑미밥, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 켈로그사 첵스초코. 夕食: 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 아몬드, 바나나. 軽食/その他: 찐고구마, 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 송학식품 쌀떡. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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