2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.0 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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2060 kcal
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脂質: 100.79g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 241.43g.
朝食: Light Touch Cookie, 牛油／黄油, 香蕉, Fried Egg, Breadsmith Multigrain Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Ole South Sausage. 夕食: Trader Joe's Chicken Soup, 香蕉, 番茄, Lizard's Thicket Squash, Del Monte Avocado, 煎鸡蛋, Tanimura & Antle Cauliflower. 軽食/その他: Rolo Ice Cream, Quaker Soft Baked Oatmeal Cookies - Banana Nut. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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