2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.9 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
|
2049 kcal
|
脂質: 90.15g | たんぱく質: 81.72g | 炭水化物: 235.89g.
朝食: Chiquita Banana, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, 2% Fat Milk. 昼食: Bachman Jax Cheddar Cheese Puffed Curls, Which Wich Regular Mayo, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. 夕食: Stuffed Mushrooms, Cheese Pizza. 軽食/その他: Clancy's Wavy Potato Chips , Bachman Jax Cheddar Cheese Puffed Curls. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
 コメント
So, so, so close, Phil! Good going!!!! 😁
2020年 01月 8日 投稿者: melissatwa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|