2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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545 kcal
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脂質: 10.95g | たんぱく質: 20.50g | 炭水化物: 74.50g.
夕食: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스, 필라델피아 크림치즈 (20g), 코스트코 어니언베이글, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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