|
體重88.6
體脂30.8
水分49.3
基代1643
肌肉58.1
骨質3.1
卡住了😭😭😭
|
88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 88.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
|
2604 kcal
|
脂質: 146.19g | たんぱく質: 132.71g | 炭水化物: 185.43g.
昼食: MOS 冰紅茶(M), 蝦, 炒高麗菜, 白飯, 雞蛋（整個）, Costco 無骨牛小排. 夕食: 西北 芝麻麻吉燒, 味王 王子麵 (50克), 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 家樂福 牛肉片, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 豬梅花肉, Kirkland 牛梅花肉片. 軽食/その他: 7-11 蜜糖杏仁可頌, 餅乾, 黑咖啡. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|