2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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1896 kcal
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脂質: 63.63g | たんぱく質: 34.02g | 炭水化物: 184.03g.
朝食: Aladdin Bakers Bagel, Hy-Vee Cream Cheese , Alacer Corp Emergen-C Super Orange. 昼食: Company Lunch. 夕食: 番茄, 煎鸡蛋, Del Monte Avocado, Lizard's Thicket Squash, Tanimura & Antle Cauliflower, Potbelly Oil. 軽食/その他: Quaker Soft Baked Oatmeal Cookies - Banana Nut, Light Touch Cookie. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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