2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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2139 kcal
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脂質: 89.83g | たんぱく質: 123.50g | 炭水化物: 209.43g.
朝食: Chiquita Banana, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, 2% Fat Milk. 昼食: Unsweetened Iced Tea, Ketchup , Red Robin French Fries, Kirkwood Teriyaki Chicken Breast. 夕食: Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Swordfish , Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad, Thai Kitchen Spicy Thai Chili Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten). 軽食/その他: Bachman Jax Cheddar Cheese Puffed Curls, M&M's Peanut M&M's. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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