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😱
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49 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
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1122 kcal
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脂質: 38.07g | たんぱく質: 44.75g | 炭水化物: 147.74g.
昼食: 山崎製パン ランチパック 濃厚苺板チョコ＆ホイップ, 山崎製パン ランチパック ラムレーズンクリーム, CO-OP キムチ, トップバリュー もやし, 日向発酵食品 うの花 おから, コーヒー. 夕食: にぎり寿司, 鯖寿司, 牛タン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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