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getting that xmas weight back off
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72.0 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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1862 kcal
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脂質: 85.12g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 199.90g.
朝食: Bananas , Kroger Sugar Cookie, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Egg, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Chocolate Chip Cookie, Great Value Mini Pretzel Twists, Ensure High Protein - Vanilla, Olive Oil , Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Italian Sausage. 夕食: Milk Chocolate Candies , Cheddar Cheese , Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Calavo Avocado, Onions, Tomatoes, America's Choice Bacon Thick Sliced, Spinach. 軽食/その他: Skinny Pop Popcorn. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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