2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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2098 kcal
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脂質: 95.71g | たんぱく質: 85.40g | 炭水化物: 230.75g.
朝食: Chiquita Banana, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, Bachman Jax Cheddar Cheese Puffed Curls, 2% Fat Milk. 昼食: Bachman Jax Cheddar Cheese Puffed Curls, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Kraft Miracle Whip Dressing, Toasted 100% Whole Wheat Bread. 夕食: Trader Joe's Sweet Potatoes, Season's Choice Cauliflower, Season's Choice Super Sweet Corn, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 軽食/その他: Clancy's Wavy Potato Chips, Clancy's Wavy Potato Chips . もっと...
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週に0.0 kg増量中
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 コメント
You ended December with such a tiny tiny gain! Good going!!!!! 😁
2020年 01月 2日 投稿者: melissatwa
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Yeah I was shooting for no gain, but I’ll take the minimal gain considering all of the goodies that I had over the holidays. Back on my routine & able to exercise again. I ate a bunch of junk on New Years Eve & actually felt ill afterwards
2020年 01月 2日 投稿者: phils114
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You clearly recovered! 👍👍
2020年 01月 8日 投稿者: melissatwa
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