2019年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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2138 kcal
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脂質: 34.77g | たんぱく質: 24.40g | 炭水化物: 71.90g.
朝食: 橙子, Fried Egg, Califia Farms Almond Milk, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. 昼食: Ktown. 夕食: Ktown, Trader Joe's Blueberry Pie. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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