2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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1644 kcal
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脂質: 34.59g | たんぱく質: 64.96g | 炭水化物: 277.69g.
昼食: 山崎製パン いちごメロンパン, たくあん, コーヒー, トップバリュー もやし, 日向発酵食品 うの花 おから. 夕食: ジャガイモ（皮付き）, サツマイモ, ジャム, ミツカン 本みりん, 砂糖, 醤油, マグロ, トマト, カレー粉, ブルドックソース ウスターソース, 日向発酵食品 うの花 おから, 生姜, 玉ねぎ, ピーマン, にんにく, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ココナッツオイル, ヤマザキ 昆布豆, 食品詳細表示 鶏胸肉 皮つき 皮および皮下脂肪9%, ブルドックソース ウスターソース, ミツカン 料理酒. 軽食/その他: みかん, ドトールコーヒー ジャスミンチーズミルクティー, 焼き芋, 森永製菓 バニラモナカジャンボ 冬限定. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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